Séance individuelle de Pilates au sol, adaptée à votre niveau, votre mobilité et vos objectifs.
Travail du centre, de la posture, de la respiration, du contrôle et de la mobilité, avec progressions et adaptations personnalisées.
Idéal pour améliorer la qualité du mouvement, renforcer en profondeur et compléter une pratique sportive.
 
Séance privée d'1 heure