Après appel telephonique et reception des documents d'informations.
Mise en place d'un programme sportif personnalisé en salle ou à domicile .
Séances sur applications.
retour des séances ( ressenti, placements, videos )sur whatsapp durant 1 mois.
 
Pas de plan nutritionnel ou conseils sur complements alimentaires. Pour cela la formule suivi a dsitance complete est preconisée.